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Club crée en 1948, le Judo Club Agenais a formé jusqu'à aujourd'hui plus d'une centaine de ceintures noires. Seul club de Judo-Jujitsu de la ville d'Agen, il se situe à Donnefort (quartier Nord-Est). L'objet de l'association est de contribuer à l'harmonieux épanouissement de chacun à travers la pratique du Judo, du Jujitsu et du Taiso:

  • LE JUDO, enfants et adultes.

Véritable sport éducatif, le Judo permet à chacun de devenir plus adroit, plus souple, plus fort mais aussi d’apprendre à respecter des règles, découvrir l’entraide, évaluer ses forces et ses faiblesses pour progresser.

Le Judo est un sport pour tous qui procure un véritable équilibre. Activité de détente et de plaisir, le Judo est une discipline basée sur l’échange et la progression. L’apprentissage se fait de manière progressive en fonction des aptitudes de l’individu, ce qui permet à chacun d’évoluer à son rythme.

Pour les enfants 4-5 ans, la Fédération a mis en place l’éveil Judo. Pédagogie adaptée qui permet le développement physique et intellectuel des très jeunes pratiquants. Le programme éveil-judo est délibérément construit, autour de l’intérêt de l’enfant, pour faciliter ses futurs apprentissages du judo et des activités sportives et artistiques en général.

 

  • LE JUJITSU, SELF DEFENSE, à partir de 14 ans.

Prolongement naturel de la pratique du Judo, le Jujitsu est un art basé sur la défense, qui exclut le risque, mais nécessite un véritable engagement du corps et de l’esprit. Le Jujitsu est une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire. Ceux qui le souhaitent peuvent progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Jujitsu restent les buts de tout pratiquant.

 

  • LE TAISO, GYMNASTIQUE D’ENTRETIEN.

C'est une alternative aux nombreux sports de remise en forme comme le step ou la gymnastique volontaire.

Les exercices du Taïso sont donc très variés:

-entretien cardio-respiratoire

-amélioration de l'endurance

-renforcement musculaire

-amélioration de l'équilibre

-amélioration des capacité psychomotrices

-amélioration de la coordination générale des membres

-assouplissements

-relaxation

 

 

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